Hathajooga-ryhmä

Hathajooga-ryhmä

Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jonka juuret ovat lähtöisin Intiasta. Jooga ei ole uskonto. Jooga parantaa fyysistä kuntoa, rauhoittaa mieltä ja rentouttaa. Joogaharjoitus kestää yleensä 1 1\2 h. Kaikki voivat harrastaa joogaa iästä, kunnosta ja sukupuolesta riippumatta. Jooga-ryhmäämme voi kuulua naisia ja miehiä ikään ja kuntoon katsomatta.

Harjoituksessa ei tarvita kuin alusta ja mukava, joustava asu.
Joogaryhmä kokoontuu maanantaisin klo 10.45 Alavan toimintakeskuksessa.

Joogaryhmän ohjaajana toimii Merja Kähkönen, puhelin: 050 - 378 9516.

Yhteyshenkilö Seppo Jalkanen,  puhelin: 0400 560 905