Jooga

Joogakerho kokoontuu  Alava-talon liikuntasalissa torstaisin kello 11:45 - 13:00, alkaen 30.10.
Syksyn 2025 aikana viisi kokoontumiskertaa.

Ohjaajana Pirkko Rahkonen.

Osallistumismaksu on 10 € tämän syksyn osalta.
Maksu sisältää sekä kausimaksun että kouluttajan palkkion.
Maksu kerätään 20.11., sen voi suorittaa joko käteisellä tai kortilla.

Yhteyshenkilö on vielä hakusessa, mutta Marjaana Kinnunen antaa lisätietoja. 
Marjaana:  044 534 9188         mannukka.52@gmail.com

Hathajooga-ryhmä

Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jonka juuret ovat lähtöisin Intiasta. Jooga ei ole uskonto. Jooga parantaa fyysistä kuntoa, rauhoittaa mieltä ja rentouttaa. Joogaharjoitus kestää yleensä 1 t 15 min. Kaikki voivat harrastaa joogaa iästä, kunnosta ja sukupuolesta riippumatta. Jooga-ryhmäämme voi kuulua naisia ja miehiä ikään ja kuntoon katsomatta.

Harjoituksessa ei tarvita kuin alusta ja mukava, joustava asu.

Ryhmään mahtuu entisten ryhmäläisten lisäksi myös uusia joogaajia. (Jos haluat tulla mukaan ota yhteyttä yhteyshenkilöön.)
Etusijalla ovat yhdistyksemme jäsenet.