Jooga

Hathajooga-ryhmä

Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jonka juuret ovat lähtöisin Intiasta. Jooga ei ole uskonto. Jooga parantaa fyysistä kuntoa, rauhoittaa mieltä ja rentouttaa. Joogaharjoitus kestää yleensä 1 t 15 min. Kaikki voivat harrastaa joogaa iästä, kunnosta ja sukupuolesta riippumatta. Jooga-ryhmäämme voi kuulua naisia ja miehiä ikään ja kuntoon katsomatta.

Harjoituksessa ei tarvita kuin alusta ja mukava, joustava asu.
Joogaryhmä kokoontuu
maanantaisin klo 10.45 - 12.00 Alava-talon liikuntasalissa.

Ohjaaja Jenna Venäläinen   044 231 7167

Yhteyshenkilö Seppo Jalkanen   0400 560 905

Ryhmään mahtuu entisten ryhmäläisten lisäksi myös uusia joogaajia. Jos haluat tulla mukaan ole yhteydessä Seppoon.
Etusijalla ovat yhdistyksemme jäsenet.