Jooga

Joogakerho kokoontuu  Alava-talon liikuntasalissa
torstaisin kello 11:15 - 12:30.
Ohjaajana Pirkko Rahkonen.

Kevätkauden 2026 osallistumismaksu 25 €.
Maksu sisältää sekä kausimaksun että kouluttajan palkkion.

Yhteyshenkilö Leena Tuomainen
044 067 5050
leena.a.tuomainen@gmail.com

Hathajooga-ryhmä

Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jonka juuret ovat lähtöisin Intiasta. Jooga ei ole uskonto. Jooga parantaa fyysistä kuntoa, rauhoittaa mieltä ja rentouttaa. Joogaharjoitus kestää yleensä 1 t 15 min. Kaikki voivat harrastaa joogaa iästä, kunnosta ja sukupuolesta riippumatta. Jooga-ryhmäämme voi kuulua naisia ja miehiä ikään ja kuntoon katsomatta.

Harjoituksessa ei tarvita kuin alusta ja mukava, joustava asu.

Ryhmään mahtuu entisten ryhmäläisten lisäksi myös uusia joogaajia. (Jos haluat tulla mukaan ota yhteyttä yhteyshenkilöön.)
Etusijalla ovat yhdistyksemme jäsenet.